おはようございます♪
今朝はミューズリー作りからスタート♪
もう何年も前から定期的に作っている
このミューズリーはとても美味しくて
朝ごはんにぴったりなんです^_^
麦をココナッツオイルで
ゆっくりゆっくりローストして、
色ずつのを待ちます。
お写真で見ると同じ色ですが（笑）
実際は少し色ずいてきつね色♪
ここにドライフルーツを入れるのですが、
ドライフルーツはお好みの物でOK。
今回は何を入れるか考え中です^_^
ゴールデンベリーにするか
レーズンにするかクランベリーにするか
それとも全部入れてしまうか（笑）
私は牛乳に入れるよりも
ヨーグルトに入れて食べるのが好き♪
さて、今日はレースウィッグにして
初めて本気で運動をする日。
汗をかいた時のテープの接着具合とか
汗をかいた時の髪の毛のまとわりつきを
注意してみてみようと思います♪