冬の暖かな自分癒しの夜
～キャンドルヨガ～
ヨガ＆アロマリフレ
キャンドルと薪ストーブとスパイスティー
『森ヨガ』『月ヨガ』でおなじみの、
睦沢町 カフェ&ゲストハウスsouさんで開催する、秋冬バージョンのワークショップになります。
こちらはたくさんのキャンドルを灯し、暖かい室内でヨガをします。
温める・伸ばすがテーマです。
深い呼吸と共に、身体の隅々まで丁寧に緩めていきましょう。
普段滞りがちな部分にアプローチしをして、身体全体の流れをよくしていきます。
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その後は薪ストーブの暖かさも感じながら、
アロマとオイルでリフレクソロジーです。
温める効果のある、スパイスティーかジンジャーブレンドのハーブティーを飲みつつ、
冷えやすい足裏から膝下までの、
セルフリラクゼーションを行います。
冷たく固まった身体は、ヨガ的にはマイナスのエネルギーを溜めやすいと言われています。
普段の冷えや疲れコリを緩め、
忙しい日々をスローダウンさせていきましょう。
▶︎日程 2016年11月〜3月まで（月一開催）
▶︎集合時間 ※毎回変動します。（日没時刻に合わせています。）
▶︎場所 千葉県長生郡睦沢町大谷木269
カフェ＆ゲストハウスsou
⚫︎カーナビで住所検索する場合
「千葉県長生郡睦沢町大谷木266」（実際の番地は269ですが）または「中村住宅設備」さんを設定してください。
ゴール近くになると中村住宅設備さんのTOTOの白い看板が見えますので、その横の細い路地（立て看板あり）を入ってください。
▶︎内容 ヨガ・セルフリフレクソロジー
（持ち帰りアロマオイル付き）スパイスティー
▶︎定員 6名
※ハンドタオルでは無く 大きめのフェイスタオルかバスタオルをお持ち下さい
※オイルで木の床が滑りますので靴下をお持ち下さい
これからますます季節が深まり、寒くなってきますね。
そんな夜も、こんなワークショップで寒さも楽しんでいきましょう。
皆様のご参加をお待ちしております(^^)
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