コアリズムフルエクササイズやりました
タックルご視聴くださった皆様ありがとうございました
皆さんがタックルを見ている間・・・私はコアリズムでした
えへっ
だいぶ身体が慣れてきたのと踊りを覚えてきたので
今日は楽しく出来たかな
コアリズムはウエスト周りに効きますね
コア→ＣＯＲＥ→芯 身体の芯でリズムですからね
ビデオを見ながら、今どこに効いているかを意識しないと
なんとなく合わせて踊る・・・では本来のエクササイズの効き目は出ないかと・・・
しかし最後のラテンダンスっていうＤＶＤは
見てみたら本当の男女ペアのソシアルダンスレッスン・・・
私的には一人なりきりダンサーモードが良かったんだけどな～
あれは使えない
地道にエクササイズＤＶＤで頑張るのだ
コアリズムに挑戦しようと言う方
食後２時間以上空けないと危ないですよ(笑)
お明日は祝日ですね
みなさん楽しい１日をお過ごしくださいませ～
