私もそろそろ40代後半となりまして
つい最近これが更年期かしら？
と思う事がありました
理由もなく
頭がクラクラするのが止まらず
とりあえず横になりました
こうなると
しばらく何もできませんね
他にも
何だか急に機嫌が悪くなったりとか
もともとPMSのけがあって
生理前になるとイライラしがちで、
それを分かっていたので
そのイライラが普段の私とは
違っている事にすぐ気づき
「もしかしてこれが更年期？」と
思い至りました😊
更年期について
早速検索してみると
45〜55歳の10年間ほどが
更年期にあたる人が多いらしい
なるほど〜
「だったらこの10年間は
私は私を甘やかそう」
と決めました✨
どうしても普段は
できない事を気にしがちだから
そういうのは無しにして
全てをフラットに受け止めて
ぜひ！甘やかしてあげたい！
自分で自分を大事にできたら
無敵だよね✨
10年以上前に誓ったのは
「私は私を幸せにする」
でした
この10年間は
「私は私を大切にする」
でいこうと思います😊
何なら甘やかすほどに
できない自分もOKにします
その効果がどんな風に出るか
楽しみですね〜💕
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