グルテンフリーの朝食、おやつにレンジで甘酒米粉蒸しパン。 | 静岡市清水区~10年後も太らないグルテンフリー米粉パン教室(ゆる糖質オフパン教室)成形米粉パン教室~あいぱん~

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家で簡単に作ることが出来る、太らないグルテンフリーパンだけをレッスンする教室。
小麦、砂糖、卵、乳、サイリウムハスク、増粘剤は使いません。
少しの量でお腹が満足、しっかり噛めて、お通じが良くなるパンにしようと試作中です。

●忙しい朝も電子レンジで3分。米粉の甘酒蒸しパン^^

 
小麦アレルギーの息子が好きな米粉の甘酒蒸しパン。
 
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甘酒で優しい甘さのグルテンフリーの蒸しパンをよく作っています。
 
写真はサツマイモを入れたもの。
 
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こちらはバナナ入り。
 
材料を混ぜて、耐熱容器に入れて電子レンジで3分で出来ます。
 
 
本当はお鍋で蒸した方がふっくら出来ます。
 
が!息子がコンロのそばに来てイタズラしようとするので(;^_^A最近は電子レンジ調理です。
 
食欲旺盛な息子を待たせることなく出来るのもポイント。
 
 
別記事でレシピアップしますね^^
 
 

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埼玉県、神奈川県横浜市、東京都からお越し頂いていました。