こんばんは
夜になるとお腹が空いてくる！！でも最近食べ過ぎだから駄目だ！！
今日から健康のためにコップ一杯の白湯をのみラジオ体操をやる！！朝は職場まで歩く！！
簡単なことをコツコツと続けなきゃね
というのも、便秘が酷い・・・あまりにも酷いとき一度吐いたことあるで・・・病院で入院の一歩手前といわれた
引くでしょ～ｗ
自分自身ひいたもん！！だからね！！健康のためにやれることやろう！！
さて、鮭のちゃんちゃ焼き
アルミホイルでやると洗い物が少なくて助かります♪
見た目がよろしくないけどねｗ
きのこ＆野菜のうまみがぐっと出て美味しかった～
寒かったので、湯豆腐に柚子胡椒をつけてピリッといただきました
ごちそうさま