ママと子どもの為の出張鍼灸師下江もとこです。
休日の過ごし方どうされてますか？
保育園にお預けの方でよく聞くのが「家では昼寝しない」です。
我が家も夫はお休みの度におでかけしていました。
「人慣れさせる為」だそうです。
そのせいかは分かりませんが、保育園に入るまで全く昼寝をしませんでした。
私にとっては大打撃です。
だって、晩まで休憩なしですよ！
ホンマにたまりませんでした！
なので、夫にお願いしたのは
「午前中に公園で遊ばせてね」です。
昼過ぎに起きてご飯食べて、14時過ぎから晩までおでかけパターンを止めてもらったんです。
公園から帰ってお昼飯食べて
「昼寝してまた遊ぼ」
そして、また遊んで晩御飯を食べてお風呂に入って寝る！
お休みだからワザワザ出かけていきたいのは
「大人の都合の」なんです。
どうしても用事で出ないといけない時は、仕方ありませんが。
その次の日は平日と変わらない生活をする。
これをし始めると、昼過ぎくらいにどこでもウトウトするようになりました。
子供には特別ではなく、「普通」が体や心に負担がないんです。
お出かけって、刺激が強すぎるんですね。
寝付きも悪くなるし、逆効果だと思ってます。
大人でも興奮しすぎたら眠れなくなることってありませんか？
昼寝をしないんです。は、遊んで消耗してないからもあります。
休日の過ごし方どうされてますか？
保育園にお預けの方でよく聞くのが「家では昼寝しない」です。
我が家も夫はお休みの度におでかけしていました。
「人慣れさせる為」だそうです。
そのせいかは分かりませんが、保育園に入るまで全く昼寝をしませんでした。
私にとっては大打撃です。
だって、晩まで休憩なしですよ！
ホンマにたまりませんでした！
なので、夫にお願いしたのは
「午前中に公園で遊ばせてね」です。
昼過ぎに起きてご飯食べて、14時過ぎから晩までおでかけパターンを止めてもらったんです。
公園から帰ってお昼飯食べて
「昼寝してまた遊ぼ」
そして、また遊んで晩御飯を食べてお風呂に入って寝る！
お休みだからワザワザ出かけていきたいのは
「大人の都合の」なんです。
どうしても用事で出ないといけない時は、仕方ありませんが。
その次の日は平日と変わらない生活をする。
これをし始めると、昼過ぎくらいにどこでもウトウトするようになりました。
子供には特別ではなく、「普通」が体や心に負担がないんです。
お出かけって、刺激が強すぎるんですね。
寝付きも悪くなるし、逆効果だと思ってます。
大人でも興奮しすぎたら眠れなくなることってありませんか？
昼寝をしないんです。は、遊んで消耗してないからもあります。
我が家は「疲れるまで遊んで寝る！」なんです♪
ちょっと視点を変えて、「疲れて寝ちゃえ～」と思うと、ママも楽になれますよ♪
ちょっと視点を変えて、「疲れて寝ちゃえ～」と思うと、ママも楽になれますよ♪
子どもがすくすく成長するのは、あなたの健康次第です。
刺さない鍼を使う鍼灸師 下江もとこでした。
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