よい状態でいる簡単な方法

こんばんは(^^)/
みかです

最近、しみじみ思うのですが
よい状態でいる簡単な方法は

／
今ここにいる
＼
ということに尽きると思います！

「今ここにいる」って
だいぶ前から
散々言い尽くされてる感がありますが💦

でもね、
これを本当に実行している時間は
どれくらいあるでしょうか？(*^-^*)

自分自身を振りかえってみると
かなり少ない時間だったと思います。



私たちはふだん
自動思考が発動していて

「今日の夜ゴハン何にしよう？」とか
「書類の提出っていつだっけ？」とか
「昨日は失敗しちゃったなー💦」とか
「そういえば○○さんがこんなこと言ってたなぁ」とか

今よりちょっと先か
ちょっと前のことを
考えていることが多いです(;^ω^)

もちろん
考えないといけない
タイミングはありますが
本当は今、考える必要がないことに
多くの時間を割いています。



実際に体を動かしてなくても
あれをしないと！とか
がんばらないと！と思っているだけで
どんどんエネルギーが消耗して
疲れていきます💦
（人の意識ってすごいですね）

だいたいの瞬間は
私たちは今、困っていないし
ふぅと一息つけば
幸せな気持ちになります(*^-^*)

「今ここ」を感じやすくなり
喜びと感謝を感じる
フラワーエッセンスのブレンドを
紹介します。

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よい流れを感じたい方はぜひ(^^)/



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