この三年間、どれだけ肩に力を入れていたのだろう
区切りがついて、ふっと力を抜いたら、全く身体に力が入らなくなった
区切りとともに光を見失った
光を見失い、生きる道筋を見失いかけた時、ふと、神様に自分をお使いいただくという考えに気がついた
新しい光が見えた
そうしたら、心からも力が抜けた
心からも身体からも力が抜けて浄化がおきた
あのまま、いろんな想いを握りしめていたら、浄化すら起こせず、まだ苦しんでいただろう
力を抜くのはいいこと
身体の緊張に気がついたら、意識して、深呼吸
緊張も私を護ってくれる大切な身体の機能
でもね、緊張に気付いたら、身体に聞いてみる
私の何を護りたい？
何が怖い？
何が不安？
それがわかったらリラックス
深呼吸とともに感謝して緊張にさようなら
緊張は身体からのサイン
身体は私をよくよく知っている
区切りがついて、ふっと力を抜いたら、全く身体に力が入らなくなった
区切りとともに光を見失った
光を見失い、生きる道筋を見失いかけた時、ふと、神様に自分をお使いいただくという考えに気がついた
新しい光が見えた
そうしたら、心からも力が抜けた
心からも身体からも力が抜けて浄化がおきた
あのまま、いろんな想いを握りしめていたら、浄化すら起こせず、まだ苦しんでいただろう
力を抜くのはいいこと
身体の緊張に気がついたら、意識して、深呼吸
緊張も私を護ってくれる大切な身体の機能
でもね、緊張に気付いたら、身体に聞いてみる
私の何を護りたい？
何が怖い？
何が不安？
それがわかったらリラックス
深呼吸とともに感謝して緊張にさようなら
緊張は身体からのサイン
身体は私をよくよく知っている