広島市中区八丁堀にて
完全個室のプライベート空間で
マンツーマン美容院を営む
ちゃみです
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早く暖かくなりませんかね
私、冬は苦手でして
常に手足冷えてるし、
飲食店などでじっとしてると
たまに冷えで足が痺れてしまうぐらいの
冷え性なのです
私より冷え性の人見たことないかも
女性は冷え性の方が多いですが、
最近は男性でも
けっこういらっしゃるみたいです
私はそれなりに気を使っておりますので
冷え性対策を書いてみますね
*湯船にちゃんと浸かる
(時間があれば朝晩)
*外では
靴下二重履きの間にスリムウォーク
*家でもスリムウォーク
*しょうがココア
(上半身を温めるしょうがと
下半身を温めるココア。
実はココアの方が持続性が高いのです！)
*飲み物は常温かホット
*食べ物は火を通す
(生野菜はダメです)
*運動(キックボクシング)
(筋肉をつけて代謝アップ・血行促進)
*お灸・鍼・マッサージ
*漢方
色々書きましたが
これだけやっても治らない冷え性
誰か助けて下さい (×_×;)!
可哀想な私を
ポチっと応援して下さい(>_<")
チャミクール〒730-0017広島市中区鉄砲町8-24
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