47分寝坊。
音楽聴きながら寝てて放送で起きんかったは。
朝食
いただきます。
イワシの梅煮
大根の煮物
ゆずみそ
あさつきとかぼちゃのお味噌汁
ご飯（110g）
プロテインゼリー（コーヒー味）
ごちそうさまでした。
冷めた味噌汁も、うま。
でも寝坊はしないようにしないと。
てか耳悪くなるから音楽聴きながら寝るなし。
マウスピース（顎関節症です）も忘れてた。
あちゃー
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いただきます。
イワシの梅煮
大根の煮物
ゆずみそ
あさつきとかぼちゃのお味噌汁
ご飯（110g）
プロテインゼリー（コーヒー味）
ごちそうさまでした。
冷めた味噌汁も、うま。
でも寝坊はしないようにしないと。
てか耳悪くなるから音楽聴きながら寝るなし。
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