今日のわが家ディナーはたこ焼き＾＾関西人としては、ダシたっぷりのふわとろたこ焼きがたまりません♪
こんばんは！
不安を自信に変える！女性起業家専門コーチ。村上麻衣子です。
今日はサロンはお休みで、自分のための時間でした！
【私自身が、コーチングセッションを受けてきました！！】
信頼しているコーチに、定期的にコーチングを受けることで、私自身もパワーアップしていのでかなり大事な時間です。
もちろん自分自身でセルフコーチングもできます。
がっ！！！自分自身のかなり思い入れがあるテーマの場合、客観的な視点から、質問してもらいながら自分で考えて出てこない、アイデアを出したい時があります。
また、真っ白な気持ちで、相談したい！！と思う内容は、コーチに相談します。
専門的なアドバイス、ノウハウを教えてもらいたい時は、コンサルの先生に相談します。
１番は、コーチングを受けるまでに、自分の中で考えをまず整理したりアイデアを出しきって、準備ができました。
ただ、２番は人生がテーマ。でかい。。
これはずっとずっと去年も考えていたことで、自分ではなかなかアイデアも出てこなかったんですね。
コーチが初めに質問。
「ちなみに、２番はこれまで考えたり、いいなと思ってることあるの？」
「いや、２番は考えても考えても白紙です。アイデア出しから始めたいです（汗）」
「なるほどね（笑）じゃあまず１番から始めよう！！」
こんな風にスタート！！
色んな質問してもらったり、私の話を聞いてフィードバックをもらったりしてると、自分の中で色々気づいてきました。
■あれ？頭で考えて自分で言ってるけど、この話はまだ腑に落ちきってないな。
■うわ！！！！イメージしてみると思ったより、リアルに感じれない。思ったより気持ちが動かないな。。
後半、コーチの１つの問いかけが、今回の私には稲妻が走るようでした！！！！
『麻衣子さんの人生で、これをやらなかったら、人生終われない！そう思うこと、どんなことありますか？』
衝撃でした。最近は、その質問を自分に問いかけていなかった。
『そんなのいっぱいありますよ！仕事だと○○、△△、◆◆…。プライベートだと○○、△△、◆◆…。』
私の頭の中が、一気に制約がはずれて、表情も一気に変わってどんどん話しまくる（笑）
そして改めての問いかけ。
『いっぱいですね（笑）それじゃ、その中で。
この2013年に絶対成し遂げたいもの。やり残したくない！絶対2014年には持ち越したくないもの。を改めて言ってみてください！』
制約を一気に広げてアイデアを出したあと、一気に2013年に注目した瞬間に、自分の中で明確にしたかったことが、一気に明確になりました！！！！
かなり整理されたので、また新しい行動計画をたてれました＾＾
頭では行動計画を立てていたけれど、新しいコンセプトができた！ことで、一部分。自分の中で本当にやりたい事か？１００％やりたいんだ！！と明確でない部分があったんです。
それが今回、コーチングで相談して、スコーーーン！と明確になりました！
速攻、オススメしてもらった本を探しに本屋へ走りましたよ！
私もパワーアップ！
明日からがまた楽しみでなりません。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
３月最後の１日。素敵な日曜日をお過ごしください～♪
明日は、晴れますように！
不安を自信に変える！女性起業家専門コーチ。村上麻衣子でした。
～お知らせ～
～ニコタマランチ会～
◆３月２１日（木）満席御礼にて募集終了
◆４月２６日（金）満席御礼にて募集終了
◆５月はこちらに登録頂いた方に、先行告知させて頂きますね！＾＾
関東だけでなく、東北～中部地方までご予約を頂いております。
こんばんは！
不安を自信に変える！女性起業家専門コーチ。村上麻衣子です。
今日はサロンはお休みで、自分のための時間でした！
【私自身が、コーチングセッションを受けてきました！！】
信頼しているコーチに、定期的にコーチングを受けることで、私自身もパワーアップしていのでかなり大事な時間です。
もちろん自分自身でセルフコーチングもできます。
がっ！！！自分自身のかなり思い入れがあるテーマの場合、客観的な視点から、質問してもらいながら自分で考えて出てこない、アイデアを出したい時があります。
また、真っ白な気持ちで、相談したい！！と思う内容は、コーチに相談します。
専門的なアドバイス、ノウハウを教えてもらいたい時は、コンサルの先生に相談します。
今日の相談テーマは２つ。
１．去年計画した2013年の目標の後半と、新しいコンセプトの長期目標をさらに明確にしたい！
２．３年後、５年後より先の、自分の人生の中で、もっと貢献できる生き方を見つけたい。
１．去年計画した2013年の目標の後半と、新しいコンセプトの長期目標をさらに明確にしたい！
２．３年後、５年後より先の、自分の人生の中で、もっと貢献できる生き方を見つけたい。
１番は、コーチングを受けるまでに、自分の中で考えをまず整理したりアイデアを出しきって、準備ができました。
ただ、２番は人生がテーマ。でかい。。
これはずっとずっと去年も考えていたことで、自分ではなかなかアイデアも出てこなかったんですね。
コーチが初めに質問。
「ちなみに、２番はこれまで考えたり、いいなと思ってることあるの？」
「いや、２番は考えても考えても白紙です。アイデア出しから始めたいです（汗）」
「なるほどね（笑）じゃあまず１番から始めよう！！」
こんな風にスタート！！
色んな質問してもらったり、私の話を聞いてフィードバックをもらったりしてると、自分の中で色々気づいてきました。
■あれ？頭で考えて自分で言ってるけど、この話はまだ腑に落ちきってないな。
■うわ！！！！イメージしてみると思ったより、リアルに感じれない。思ったより気持ちが動かないな。。
後半、コーチの１つの問いかけが、今回の私には稲妻が走るようでした！！！！
『麻衣子さんの人生で、これをやらなかったら、人生終われない！そう思うこと、どんなことありますか？』
衝撃でした。最近は、その質問を自分に問いかけていなかった。
『そんなのいっぱいありますよ！仕事だと○○、△△、◆◆…。プライベートだと○○、△△、◆◆…。』
私の頭の中が、一気に制約がはずれて、表情も一気に変わってどんどん話しまくる（笑）
そして改めての問いかけ。
『いっぱいですね（笑）それじゃ、その中で。
この2013年に絶対成し遂げたいもの。やり残したくない！絶対2014年には持ち越したくないもの。を改めて言ってみてください！』
制約を一気に広げてアイデアを出したあと、一気に2013年に注目した瞬間に、自分の中で明確にしたかったことが、一気に明確になりました！！！！
かなり整理されたので、また新しい行動計画をたてれました＾＾
頭では行動計画を立てていたけれど、新しいコンセプトができた！ことで、一部分。自分の中で本当にやりたい事か？１００％やりたいんだ！！と明確でない部分があったんです。
それが今回、コーチングで相談して、スコーーーン！と明確になりました！
速攻、オススメしてもらった本を探しに本屋へ走りましたよ！
私もパワーアップ！
明日からがまた楽しみでなりません。
最後まで読んでいただいて、ありがとうございました。
３月最後の１日。素敵な日曜日をお過ごしください～♪
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あなたの起業準備を加速させる！！
カラーコーチングサロンMakeSTAGE（メイクステージ ）
◆最寄駅 東急田園都市線／東急大井町線 二子玉川駅から徒歩９分
◆住所 東京都世田谷区玉川３丁目
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◇お問い合わせ（TEL：080-4050-7888)
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