《手帳》私、TODOリストを辞めました！フセンが増えるだけ心に余裕ができるんです♪

こんにちは！
女性起業家専門コーチの原麻衣子です。


最近、プチハッピーでシェアした手帳のなかで「詳しく知りたい！」というリクエストがあったので記事にしてみますね♪


これです♡





何が変わったかというと・・・



わたし、TODOリストをフセンに書き出すの、辞めました！！



これはわたしが2か月お休みさせて頂いて
腹筋！の３月からなので。3ヶ月目になります。

で、新しいやり方がいまめちゃくちゃ効果あり♡なのでシェアしますね♡♡

いま、手帳をひらいて今日１日を確認するのが楽しみすぎるんですよ♡



【１】まず、手帳のふせんページを「わくわく♪うきうき♪」するようにカスタマイズ！


ビフォーは、手帳の中のふつうのメモスペースでした。そこに、ふせんをペタペタ。

そう。


「ふつう」なんですねー。

そこで、この白紙の「ふつう」をもっと「大好きなページ」に変身させようと(//∇//)




真っ白でモチベーションあがらないんで、お気に入りの便せんで作っちゃっただけ♪

ああ、手帳を開いてもカラフルなお花があってhappy♪


そして、中身です。

【２】TODOリストをやめる。代わりに、左ページに「今日の癒し♡幸せ」と「やりたいこと」コーナーをつくる。





「癒し♡幸せ」コーナーはわたしが「いま」大事にしたいことなので。

あなたが大事にしたいことでいいと思います。

「子どもたち」とか「楽しさ」とか「チャレンジ」とか「いいね！」とか「プライベート」とかなんでも。





【３】やりたいこと出来たら、右ページに移す「やったね！」コーナー






【４】右下のふせんには、「今日１日終わった夜に、こんな気持ちでいれたらいいなぁ～」と思う気持ち




5/19は「あぁ～よかったー♡ホッと安心できた！」です笑

本人がわかってればよろし。笑



めちゃくちゃ簡単にできそうですよね？

むしろ、こんなちょっとした変化で、何が変わるねんっ！けっ！(｀_´)ゞと思ってませんか？



TODOリストを「やりたいこと」リストに変えた効果！



わたしに起きた変化、効果をシェアしますね。


①やりたいこと！を考えるので、フセンに書き出す時にわくわくモチベーションあがってます。

→同じこと書いてても全然、気持ちが違う！

→メルマガ「書かなきゃ」ではなく、メルマガで●●を「伝えたい」って気持ちに変わります。

→「メルマガで●●伝えた」と過去形だとさらに、出来た気になってモチベーションあがります。




②やりたいことを書く「フセン」なので、大事に扱うように。

お気に入りのフセンに格上げ！！され、丁寧に書くようになりました。

→フセンに書くやりたいことを、大事にしている感覚が、セルフイメージちょっとあがります。



③フセンが増えれば増えるだけ、ニヤニヤしちゃう！

フセンの数が増えて「やること多い！大変！時間ない！と焦ったり余裕がなくなりませんか？

「やりたいこと」を書き出すようになると、フセンが増える＝やりたいこと叶えられる♪とうれしい気持ちになります♪




④仕事だけじゃなく「癒し♡幸せ」コーナーにも「やりたいこと」があるのが大事(*^^*)

毎日癒されてるのがふつうのわたし。味わえます。

19日なんて、「サーロイン丼食べた♪」って書いてるし笑


⑤やりたいことができた！！！やったね！！！ページに行くと、やったー！喜びいっぱいになる(*^^*)


これまた、TODOリストを「処理」する感覚とは、ぜんっぜんちがう！！！！

TODOリストの時は、クリアしてマイナスになってく感覚。

やりたいことリストの時は、クリアすると「出来た！」と増えてく感覚。





どっちでもいいんです。

TODOリストでも、やりたいことリストでも。



でも。

同じやるなら、わたしは、ワクワク楽しいほうがいいんでリニューアルしました(*^^*)

楽しい時のほうが、アイデアもでるし、気持ちも穏やかで余裕があるから。




同じことしてるのに、気持ちが変わるのって、ほーんと不思議（笑）人間の脳みそって面白い！



Ｙちゃん、シェアしましたが伝わりましたか？(*^^*)


もし、いいね！と思ったら、参考にしてみてくださいね。原麻衣子でした。



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