こんにちは♡原麻衣子です！
朝からボデイ担当コーチと喜び爆発です
明日でボディー改革はじめてまるまる１ヶ月。
健康的にスリムダウンするために。
１ヶ月３キロ減を目指していて。
いよいよ残り１００グラムになりました
うれしいーーーーっ！！！
でですねっ。
「わたしもチャレンジしたい」って女性と話しててこんな会話が。
「麻衣子さん顔まわりスッキリした！」
まいこ「うれしい
素直にうれしいよー！」
素直にうれしいよー！」「わたしもチャレンジしたい！」
まいこ「こんなことして、あんなことしてね…」
「・・・・うーーーんできるかなぁーーーー」
まいこ「わたしも初回のコーチングの時には、これはできない、あれもできないと思ってたよ〜」
「・・・・うーーーん」
「ラクしてやせたいーーー
」
」まいこ「・・・・？？？？？？？？？」
ナゾだ。なんでだ。
まいこ「わかった！！！」
「これだけ話してても、ラクして痩せられたらいいーって言うことは。
別にいま、困ってないんじゃない？笑」
「えーそんなこと、、、、た、確かに！！笑」
まいこ「おいっ！笑 ま、そうゆうことよ」
「危機を感じてて、本気で変えたい！！って思ってたら、やるもん（笑）
なんとしてもキレイになりたいし。
誰かにやめろといわれても、筋トレしたいもんっ笑」
以上！
ああーーー！
ダイエットで例えるとなんてわかりやすいんだ♡♡
「別にやめてもいいのよ？どうする？」byうさぎ先輩
わたしもそうで。
今回、お願いすることになったきっかけは。
「本気で変えたい！！」と決めたから。
これまでは、できたらいいなぁ〜程度だったんだと思う。
その気持ちに、カラダが応えていってくれてる♡
初めは、カラダがめちゃめちゃ抵抗してました笑
手強かった笑
でも、そのうちカラダも気付いたみたい
「あ、まいこちゃんは、今は筋トレして階段を駆け上ってるほうが気持ちいいのね❤️オッケー❤️」って感じに笑
正直、数字の変化はもちろんだけども。
それよりも…
習慣が変わったのがうれしいっ！
感覚が変わったのがうれしいっ！
ほんの２.９キロ軽くなっただけなのに変化がすごい。
たぶん。
１ヶ月チャレンジしてきた筋トレや食事の見直しが、わたしにとってプチハッピーに繋がってるから❤️❤️
どんなプチハッピーかと言うと…
１．電車の中は最高のながら筋トレの場所に変わった♪２.駅の移動はエスカレーターを無視して、階段をかけあがっちゃう♪（ハァハァしない笑）３.濃厚デザートにいかずに、大好きな紅茶を味わう♪４.オリンピック応援で寝落ちしちゃったら、、、筋トレできずに、なんだか体がムズムズする♪５.焼肉もステーキも「工夫食べ」ができて、我慢せずハッピー♡６.栄養バランスを考えて食材選びができるようになって、主婦の仕事が楽しい♡笑７．こんなプチハッピーがいっぱいなのが嬉しいっっ！８.顔がちょっとスッキリしたと言ってもらえた（≧∇≦）９.一緒にがんばるって仲間がでてきた❤️１０.毎日、恋人のようにメール報告しあってるチョーーーー心強いコーチとの、メールが楽しいっ（≧∇≦）１０個見つけた❤️
そりゃ楽しいわな❤️
そりゃ続くわな❤️
わたしの実験♡
体重は現象だから、手放してるけど。
今日もカラダいっぱい動かそうー！気持ちいい！
それでは、素敵な週末を♡
最近変えたニューネイル♡
今日は紹介してもらった美容院へ♡
