こんばんは、原麻衣子です。
なぜかダイエット経験を聞かれることが多くなった私。公表していたからですね^ ^
自分が体験してきて、これはダイエットだけじゃなく仕事にも繋がってるな！と思うことがたくさん。
わたしの心がけていることを少しシェアしますね！
叶えたいこと達成したいことが。
《自分の努力や行動だけではクリアできない時》
いったん、執着するのを手放してみると、いつのまにかスルリと叶っている♡想像以上にね。
《自分の努力や行動だけではクリアできない時》
どんな時だろう？と思いました？
ダイエットはまさに（笑笑）ですよね。
これがダイエット以外にもたくさん。
その例を挙げてみますね。
ダイエットの体重や体脂肪などの数字（痩せたい、●●kgになりたい）
夫婦関係や子ども、自分以外の人とのコミュニケーション（プロポーズしてほしい、片づけてほしい等）
読者●●●●●人が目標！（読者登録してもらいたい、紹介してほしい）
いま例に挙げたものの特徴が【自分の行動】だけで【すぐに】結果がでにくいこと。
読者登録もわかりやすいですよね。
自分が「読者登録する」行動はコントロールできるけれど「読者登録してもらう」行動はコントロールできないですね。
そんな時。
「読者登録してー！！！誰か紹介してー！！」こんな風に思ってしまうことありますか？？
こんな時はどんどん不安になってきたり。
視野が狭くなってきたり。
「くれーくれーほしーい」
オーラでまくり…
オーラでまくり…
しんどいなぁ。
読者登録のことばっかり考えてるなぁ。
なんであの人は！！！！
とか頭に浮かんでるとしたら。
「今ですっ！！」
「今すぐ、いったん手放してみましょう♡」
手放して、美味しいケーキと紅茶のティータイムでもして癒されて♡
「考えなくてもできちゃうこと」
「楽しい気分でできること」
こんな表情でできることに集中してみましょ。
「いい気分」で行動してるときは、楽しい！引き寄せオーラがでまくりますからね♡
読者が増えたらいいなぁと思うけど、執着を手放したとしたら。
読者登録も思いっきり！
簡単にできて楽しいことだけやってみる♡
全く見返りを求めずに、ピュアにね♡
たとえば。
・ただただ「続けて読みたいな♡」「好きだなぁ♡」と思うブログにだけ読者登録する「だけ」
・仕事とかも関係なく、好きなブログを読んでみるとか
・自分の大好きなことを、大好きなポイントをマニアックに書いて紹介してみる
・仕事のことだけでなく。純粋によく「知りたーい」とか相談されることについて、書いてみる。
（プライベートもオッケー♡）
こんな風に、これまでやったことないことやってみる。
書いたことがない記事書いてみる。
他に何がやりたいかな？何ならウキウキできるかな？？
楽しいアイデアをいっぱいだして。
「とことん楽しくできること」に集中して。
「とことん楽しくできるように」工夫しまくる。
がむしゃらに「やらなきゃ」「やるべし」の根性パワーで叶えることもできる。
がむしゃらを手放して「楽しいゆるいパワーでスルリと」叶えることもできる。
わたしがダイエット始めた時に書いていたノート。
理想の体重●●kgになってる私に起こってることリスト♡
めちゃめちゃ具体的に書き出して。
毎日の体重の変化がプチストレスになったんです。
「今日は昨日より痩せた！」
「今日は体重戻っちゃった！」
「最悪！体重がリバウンドしてる」
しかも、２００ｇとか違うだけなのにね(￣▽￣)
冷静に考えたら「なーんにも思わないのに」
数字に執着していると、大げさに凹んでしまう。
だから、このリストを手放したのです♡
そこから最後まで見ないことにしたのです。
体重計の数字も、記号みたいな感じだと言い聞かせて（笑笑）
３ヶ月後にフッと思い出してチェックしてみたら・・・
理想の体重になった私が叶えたいことリスト１０個中８個叶っていました！！！
残すはあと２つ。
「ノースリーブでも気にならなくなる♪」
「男性、原家にも変化したとか痩せたとか言われる♪」
わたし、あんまり男性と会ってませんからね笑笑
さらに、相手に言ってもらうことだから、わたしはコントロールできない。
（言って言ってオーラでてたらウザイよね(￣▽￣)）
これも、すっぱり手放してきっと叶うチャンスくるくる♡と思っていたら、その時はすぐに！！
じゃん！
２７日の夫婦ワークショップランチ会
思いがけず！
お義父さんがワークショップのお手伝いにきてくれて。
思いがけず！
ランチタイムに隣の席に座ってくれて。
思いがけず！
「顔がスッキリしたよね！」って言ってくれたのですーーーー
ビックリ！！！！
夫婦ワークショップで唯一の男性！ですからね。
また１つ叶っちゃった
もし、いまあなたが「苦しく」なっていたら。
頭の中がいーっぱいになっていたら。
スルリと執着を手放してみて。
あなたが楽しくやりやすいことを、別角度からやってみよう！！
なぜなら叶え方は１つではないのです！
いろんか叶え方があるのでね^ ^
最後までお読みいただいてありがとうございました！
休日の夜。ゆっくりお過ごしくださいね^ ^