こんばんは！原麻衣子です。
すごろくノート術ワークショップでノートをいっぱいお見せして。
いっぱいデモして実践してみて。
「これは使える！＾＾」
「これはデイリー使いにも取り入れたい！」
そう思った次の瞬間、こんな声が聞こえてくるみたい。
「麻衣子さんは一体、ノートを書く時間どれくらい確保してるんだろう？」
「わたしにノートを書く時間を取れるのか？！」
「朝とか忙しくて、無理そうーーーーーーーー」
そう思うの、ふつうだと思います＾＾
わたしの答えは。
「わざわざしっかり時間取ろう！」なんて思わなくていいでっせー！です( ´ ▽ ` )
コーチングの師匠に教わった技術です。
（わざわざ時間しっかり取ろうとした場合）
わざわざ時間取ろうと思う
↓
なかなか時間うまく取れない
↓
やっぱり難しいと思う
↓
やっぱり私こういうの続かないんだ。私、時間ないんだ。
こんなループに入りそう、、、
楽しく続けるヒケツはもっと楽にすること♡
もっと楽しむこと♡
あと習慣にしちゃうこと。
歯みがき力というものですね。
私がどれだけ楽チンにしているか？
最近、デイリーすごろくは１ページの中でペンの色を変えるようにしましたよ！
すごろくノートの基本。
『書くのは１マスだけでもいい』
『１マスは行動じゃなくていい』
『１マスは１文字でもいい』
『１マスは記号でもいい笑』
ふざけてませんよ、大まじめです♡
ある日のデイリーすごろく。
ちなみにこの日は偏頭痛からのスタートだったんだねぇ。痛かったねぇ。
色の違いは、違うタイミングで書いているということです。
オレンジ→スタートと７マス
ピンク→５マス
グリーン→８マス
●一気に全部書かなくていいんですよ( ´ ▽ ` )
●必ず朝スタートしなくていいんです。
●必ず全部書かなきゃいけないことはないんです。
●書きっぱなしで今日は終了ーー！でもいいんです。
●忙しい日はスキップしてもいいんです。
●ひとこと日記だけでもいいんです。
●LINEすごろくでもいいんですよ
●デコしなくてもいいんですよ
●ボールペンで走り書きでもいいんですよ
可愛くデコしたり、カラフルなペンで書いてるのは、わたしの趣味なだけですからね( ´ ▽ ` )
大事なことは…
ちゃんと「すごろくノート」書くことではなく。
あなたの始めたすごろくが、ゴール（叶える）してあなたがhappyになることですよね♡
夢を叶えるだけじゃないです。
デイリーすごろくなら。
仕事がはかどったり。
家事がはかどったり。
それによって家族や自分との時間をたっぷり取れたりとかして^ ^
あなたの毎日が幸せにな毎日になること。
すごろくノートはそのためのツールです。
手帳も日記もテレビも美味しいごはんもゲームも、あなたが幸せになるツールのひとつ。
わざわざ時間作らなくてもテレビ見ますよね？笑
テレビのCM中でもすごろくだいぶできますね！！笑
ハードル下げて、気楽にやってみてください♪
しっくりこなかったら。
何かを変えてみるといいかも。
ちなみに！
昨日のクライアントさんは『ノートのリングとサイズが気になって気になって仕方なかったみたい笑』
ノートをひと回り大きくして。
ノートを書く方向を変えて。
新しいペンを用意したら。
スイスイ進んでるんですって！( ´ ▽ ` )
（このノートは彼女には小さかったみたい）
わたしが大事にしていることです。
自分が楽しくいごこちよくなること。
幸せになることを諦めないで。
工夫してみようよ♡
諦める前に、まだまだ工夫できることあるんじゃない？
弱気になる前に、やってみない？一緒にね♡
ちなみに。
「時間取らなきゃ！」と思った人は、魔法の合言葉「ちさこわ」をマスターしてみて^ ^
はじめは「ちさこわ」アレルギーでるかも！
だけど練習して「ちさこわ」マスターすると！
本当に完ぺき主義も手放せて気持ちがゆるーりと余裕もてます♡
元・完ぺき主義オンナの原麻衣子より
