こんばんは、原麻衣子です。
「手帳、シール、かわいいねー😊😊
やっぱり、まいこちゃんは、こうしてツールをかわいく充実させてくのが楽しくて続くんだろうねー＼(^o^)／」
これは、私の身体健康面をサポートしてくれているトレーナーさんの一言です。
好きなこと＝仕事なので、仕事が楽しくて充実しているし、無意識に仕事のこと考えてるんです。
さらに、家族も大好きだから。
土日祝は家族時間を満喫。
まだまだ健康やエクササイズ面の時間が少ないのでもっともっと習慣化したい！と手帳を活用し始めました＾＾
これがすごく楽しくてエクササイズも趣味の時間もとっても楽しく続いています＾＾！
そんな報告をしたところ、頂いたのが冒頭のセリフです。
「手帳、シール、かわいいねー😊😊
やっぱり、まいこちゃんは、こうしてツールをかわいく充実させてくのが楽しくて続くんだろうねー＼(^o^)／」
トレーナーさんの一言で自分の【得意】にまた、気づく♪
なるほどね！やっぱりね！
自分の「得意」ってなかなか分からないー！という声も聞きます。
自分で気づかなくても、こうして人と話している時の「反応」で気づくんですよね＾＾
大事なことは…！
めちゃくちゃ大事なことは！
めちゃくちゃ貴重なこの【反応】
『否定しない』
『他人と比べない』
『忘れないこと』
私はこの真逆を実践しています＾＾！！
相手の何気ない一言が新メニュー開発につながる事すごくあります！！
「すごろくノート術」が世の中に出たのもこの【反応】からですよ！
真逆って具体的に何してる？？
『そうなんだと受け入れる』
『忘れないようにメモする』
『分析して得意を伸ばす工夫を考える』
どうでしょうか？？
ふつうにできてるよー！というあなたはそのままぜひぜひ、ぐんぐん突き抜けて！
できてない＞＜というあなたはこの絶対しないことをしていませんか？
・思わずそんなことないと否定してしまう
・勝手に他人と比べて、上には上がいるしと却下する
・そもそもスルーしてしまって、翌日には覚えてない
もったいないです＞＜
もったいねいです＞＜
「得意」がわからないんです、という人ほど。
この３つにハマっているだけということが多いです。
周りからもたくさん「反応」もらっているのに。
本人が、否定、却下、スルーしていたら・・・
貴重な大切な宝石を逃しているよ〜
はじめは「感情をできるだけニュートラル」にすることオススメです！
感情的になると、恥ずかしくなったり、謙遜したり、比べたりしちゃうから。
『そうなんだと受け入れる』
→あくまで「相手の思ったこと」だから。なるほどあなたはそう思うんですね＾＾とニュートラルな気持ちで受け入れてみて。
あ、ニヤニヤしちゃっていいんですよ♪
『忘れないようにメモする』
→大量の情報の中で忘れがちです。もう忘れちゃうものだと思って。
スマホのメモでも、ノートでも手帳でもいい。スクショでもいい。
とにかく何も考えずに忘れないよう、後に活かすために「記録」しよう。
『分析して得意を伸ばす工夫を考える』
→ゆったり余裕がある時間の時に記録したものを、活かせるよう考えてみよう。
その「得意」の量を増やしたり、質をあげたら、活かされそうな事はないかな？
例えば今回の私ならこう考えました。
＜トレーナーさんの反応＞
・手帳、シールの活用が可愛い
・ツールを可愛く充実させていくのが、楽しく続く秘訣
●もっと増やすとしたら？？
→他に習慣化したい項目も、手帳とシールを使って書き出すアイデアを考える！
→フリーページにハビットトラッカー作るといいかも？
ワクワクしてきました！！！！
自分の「得意」は「ふつう」にできることなんですね。
だから「こんなのでいいの？」と思う。
もし、「こんなのでいいの？」と思ったら、それ、あなたの「得意」の可能性大ですよーーーーーーー！！！ってことですね❤︎
さぁ！！
今週残りの１週間まずは意識してみてください♪
相手の「反応」に意識をしてね。
『そうなんだと受け入れる』
『忘れないようにメモする』
『分析して得意を伸ばす工夫を考える』
ぜひ、実践してみてくださいね＾＾！
プチ報告楽しみにしています！
原麻衣子