こんばんは、原麻衣子です＾＾
２月に２回【コラボ】ライブ配信をしました！
どちらも急に決めてすぐに打ち合わせ、配信したものです。
それは、急だとしても『伝えたい！！』『伝えないと！！』という情動に駆られたからです。
「HSPサラリーマン」著者でHSP起業講座講師の春明力さん
私と同じタイプでコーチの高山明日香さん
どちらのテーマも【HSP】について。
このHSPまたは繊細さんって聞いたことありますか？？？
アメリカの心理学者エレイン・アーロン博士が提唱されているHighly Sensitive Personの頭文字でHSPと呼ばれています。
繊細さんはHSP専門カウンセラー武田友紀さん（ご自身もHSP）が著書のなかで愛情もって呼ばれている表現です。
初めて聞いた時。
「え？聞いたことないな〜」という感じでした。
が！！！！！
HSPかどうかのチェックリストをいくつかテストしてみると、、、、、ほぼ全て当てはまるんです＾＾！！！！
「え！？わたしのこと何で知ってるの！？」というくらい。
むしろ「え？！これ、みんな当てはまるよね！？違うの？」と驚くくらい。
でも同じチェックリストでも旦那さんはあまり当てはまらないし、ほとんど共感してもらえない笑笑
アーロン博士の調査によると、このHSPさんは全体の中で【５人に１人】いると言われているそうです。
え？！５人に１人！？！？
めっちゃおるやん！！！！＾＾
そして知れば知るほど。わたし自身がHSPだからこそ【すごろくノート】が誕生したんだと確信できました。
HSPという概念を知らなかったので、なんと表現したらいいかな？？と迷った結果いろんな表現をしてきました。
・わたし自身が幼少期に●●な性格だったから
・どちらかというとネガティブに考えちゃうから
・不安いっぱいになりがちだから
インタビューでも【きっかけ】について何度も話してきたけど、なんだかいつもジレンマがありました。もっと伝え方がある気がする・・・なんだろう・・と。
そしてある時、HSPを知ってストーーーーーン！！！と腑に落ちました！！！
・人の感情を読みとる力が強いから、人との目を気にしすぎて疲れちゃう
・「●●したい！」と言いたくても、何と言われるか？が怖くて言えない
・人と意見や気持ちがちがうことが怖い、悟られたくない
・少しでもダメ出しされたり反対されると、すごく落ち込むし傷つく
・想像する力が強いから、ひとりの世界でどんどん妄想がふくらむ
・これもまた全員がそうでないのをわかっているから、誰にも言えない
・自分の本音を知られるのが不安、こわい
・「●●したい！」と知られるのもこわい
・ドキドキする不安や緊張や怖さに弱い。平和に穏やかにいたい。
・安心できないと感じるともう無理。それくらい「安心」は大事
どうでしょう？？
「わかるーわかる！！！！！」となっているあなたは、お仲間かも＾＾
だからこそ、すごろくノートの元々のコンセプト
「誰にもバレずに叶えることができる！ノート術」が誕生したんですね。
わたしが出版したいと考えたことがきっかけで、世の中に出すことになったすごろくノート。
それまで、本気で誰にも見せない、バレないことが大事だったので初めの1年位は自分がワークショップで伝えたりノートの中身をお見せしていることが不思議だったくらいです。
とにかく「安心」を大切にしています。
ノートの中は「安心」して自分の「本音」を出せる場所なんです。
ちなみに、私は自分がHSPだとわかって、心の底からよかったと思っています。
HSPさんで子どもの時は対処法が分からずに大変な想いをしていました。
コーチングを学び習得している大人の今は、まったく違います。
HSPさんの特徴をとってもプラスに活かす方法がわかっているし、この特徴自体がとっても素敵だなと心から思えているから＾＾
そして、これはHSPに限ったことではないんです。
結局、「みんなちがって、みんないい」の考え方です。
みんなみんな、特徴はちがいます。HSPさんの中でも厳密にはさらに分かれますし、同じタイプだとしても個人それぞれで特徴はさらに変わるんです。
当たり前ですよね。誰ひとり、わたしと同じ人はいないですもんね。
タイプや型に当てはめるということではなく「自分のことを自分がとことんよく知ることができて。どんな自分も全部マルね♪と全肯定できる」ことをわたしは大事にしています。
これが「自然に」できるのが、コーチングメソッドが盛り込まれた「すごろくノート術」です。
どんな自分も全部丸ごとひっくるめてマルできたら、最強無敵ですよ❤︎
HSPかも？と思ったあなた
HSP関係なく、考え方に興味を持ってくださったあなた
すごろくノートで体験してみてくださいね。
これまで受講された人も、そんな視点で改めて学ぶと全くちがう景色が待っているはずです＾＾
３月２７日からは！すごろくノート祭り♪
このHSP×すごろくノートの話、切っても切り離せない。
次は、もっともっと熱く語りたいかもしれない。
HSC×すごろくノート術×親子すごろくノート術のことを書きます！！
原麻衣子