ヒサノトレーニングラボでアシスタント兼パーソナルトレーナーをやらさせて頂いてます京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
女性で、
腕や脚が太くなりたくない
と心配される方がいますが、
基本的に
なりません。
（非常になりにくいといった方が正確かもしれません。）
女性ホルモンの関係上、腕や脚がすぐに発達する事はありません。
むしろ、
引き締まった美しいカラダになることが期待できます(*^_^*)
女性と比べて女性ホルモンが少ないのにもかかわらず、
僕はデカくなりたく1日に必要量のたんぱく質はもちろん。加えて米（炭水化物）を2キロ近く食べていたのにこの細身です(Ｔ＿Ｔ)
自分で例えておいて悲しくなりましたが、
女性の方は特にトレーニングをして簡単に太くなることはまずないので、
女性の皆さん
トレーニングをして美しいカラダになりましょう！！
どのようなトレーニングをしたら効果的なのかわからない…。
そんな方は、
パーソナルトレーニング、カウンセリングのご依頼はこちらまでご連絡ください(*^_^*)
kyokaku.jedi@gmail.com