無水カレー

POWER HOUSE GYM の堺部さんがブログで絶賛していた〝無水カレー‘’🍛

ブログ読んでいると減量がサクサク進むのではないかと勝手に勘違いしてしまうくらいに思え、本日挑戦して作ってみました。

結果、コレがなんとも絶妙に美味しくてＰＦＣバランスも悪くなくタンパク質もしっかり摂取出来る優れもの！

減量、頑張ろう！

春の嵐

今日は春の嵐…

暴風雨で風が強すぎ！

愛犬バンの散歩も一瞬で終わる

技は力の中にあり

近々試合が控えている空手道拳竜会のプロキックボクサー、藤マサ君。

パンチ＆蹴りは下半身のパワーが必須。

なので脚を強化中！

極真空手の総帥、大山倍達館長の名言

「技は力の中にあり」

今年は全日本ランキング入りしようぜ！