こんにちは愛されボディを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
先日 、人混みの中
待ち合わせ中に
気になって 仕方なかった
ものすっ ごい
内股の女の子
そういえばスナップ雑誌なんかでも
よく見かける この立ち姿
一見 女の子っぽさを感じる内股
でも
その立ち方が
下半身に与える影響は
と言うと
骨盤が開き
大きなお尻に！！
さらに ドン！
バランスがとれず猫背に！
猫背からバストも垂れちゃう
可愛いからは かけ離れたカラダへ～
癖になる前に意識して正しましょう
反対に ガニ股はと言うと
以外と自分でガニ股だと
自覚されてない方も 多いみたい
まず 膝が外側を向いていたり
重心がカカトよりだと ガニ股
ガニ股は
脚の筋力低下で なりやすく
加齢とともに広がる傾向が
そのまもではどんどん
脚は外側に広がる一方
お尻は垂れて
下っ腹が出やすくなります
ガニ股の人は
膝が常に曲がっている事が多いので
意識して膝を伸ばし
歩く時は
足の親指辺りに
重心がいくようにして 歩きます
一所懸命
綺麗に着飾っていても
歩く姿が カッコ悪いと、
残念ですね
☆最近覚えたワード！
～スッピン～？
漢字で書くと『素嬪』
ありのままの姿+気品という
意味だそうです
歩きかたを見直し
ありのままの自分に
素敵なオーラをまといましょうね～♡
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