こんにちは愛されボディを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
10月に入りすっかり
寒くなりましたね
皆さんは冬じたくできましたか？
季節の変わり目で
体調が崩れやすい時期です
体調管理には気をつけて下さいね
夜は とくに冷え込みます
ゆっくり湯槽につかり
温かいお白湯で体を 温め
暖かいお布団で眠り
自分のカラダをサポートして
あげて下さいね(*^^*)
冷えは健康にも美容にも大敵ですよ～
また 冬じたくで忘れがちな
カラダのケア
ボディもお顔と同じように
しっかりと保湿しましょう
お肌の乾燥は
肌トラブル タルミなど
老化現象の原因となります(>_<)
秋冬もしっかり潤していきましょう～♡
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