愛されボディをつくる
プロボディデザイナーAyumiです(*^^*)
~ファスティング体験レポート~
準備食1日目
お正月早々に
ファスティングを決心!!
思いついてすぐ
MUSEのオーナー マキさんに
ファスティングセットを自宅に
送ってもらいました~♪
食べるの大大大好きな私
前々からファスティングには
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東京白金台、大阪淀屋橋サロン&スクール
プロも驚くプロボディデザイン体験
http://muse-therapy.com
興味は あったものの
食べたい物を食べれない
生活が、一週間も続くなんて
あり得なーいと
目を背けておりました
が
クリスマスから お誕生日 お正月と
濃厚 ボリューミーな
食生活が 続き
さすがに ヤバいと
強制リセットスイッチを
発動ですf^_^;)
今日から2日は準備食(三食お粥)
なので前日から2日分の
家族の食事を作り置き(*^^*)
あとは味見のいらない
お鍋で乗り切る戦法~♪
ん~~ お鍋も食べて3日かな
その後のメニューどうしよ~
考えるだけでお腹がすくので
誰かいいメニューあったら
教えてほし~~(>_<)
1日目(準備食)セットに入っている
黒テンペ粥は
もっちりと美味しいく
なかなか 食べごたえあり(*^^*)
余裕の1日目♪
Probodydesigner Ayumi
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Ayumi ・Mariko・小島慶子
フェイスデザイナー
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