愛されボディを作る
プロボディデザイナーのAyumiです
いろいろな
カラダに関する悩みの中で
特に多い『下半身太り』が
今日のテーマです
～下半身太りを気にされている方に～
週に何日も
ジムに通ったり
スクワットやランニングを
していても なかなか
思うような効果が出ない
という方は 少なくないと思います
そういう方は 大抵
姿勢がおかしい事になっています
良くない姿勢の癖が付いたまま
キツイ運動などして
カラダの負荷を上げることで
より下半身を太くしてしまい
せっかくの頑張りも
逆効果にしてしまいます(>_<)！
自己流での
無駄な 運動を行うよりも
まず 普段の生活の中で
無意識にしている
『立つ』 『座る』 『歩く』
の姿勢を見直すことの方が
よっぽど近道なのです！
正しい姿勢を身につけると
歩き方も変わり
筋肉の付き方も変わります
座り方も変われば
美脚になるだけでなく
身のこなしが 美しくみえます♡
それならば すぐにでも
姿勢改善したいと言う方
正しい姿勢のポイントは
いくつかありますが
一度に 全部 直そうとしても
長続きしませんので^^;
まずは 骨盤の正しい位置を
気にかける事
それだけでも
脚のラインは変わっていきます(*^^*)
MUSEでは
姿勢チェック&アドバイスも
行っています
さらに
プロボディデザインをうけることで
無理なく
正しい姿勢を保ちやすい
美しいカラダのカタチを
作っていきます
カラダは思っている以上に
変わります
是非
プロボディデザインを体験して下さい
プロボディデザイナーAyumi
MUSEご予約方法 [完全予約制]
お電話かメールにて承っております。
06-6208-5187
info@muse-therapy.com
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