低糖質な食事のすすめ

低糖質な食べ物に　玉子があります

ダイエット中でも玉子なら安心！どんなメニューにも応用できて便利！

玉子の栄養は万能です。良質なたんぱく質豊富で、必須アミノ酸は

全て含まれています。特に肝臓がアルコールを分解するときに必要な

メチオニンという必須アミノ酸は特に多いのでお酒を飲むときに

玉子料理を食べるのがよいそうです。またコリンという脂質は脳細胞を

活性化してくれるので学習能力向上に良いそうです。

玉子はたくさん食べても　　低糖質！！