便秘・体調改善　読者の実践報告

読者からのコメント及び記事を紹介する。

同じように悩んでいる人は参考にするとよい。

一人は一昨日の記事のコメントで近況報告

毎日せっせと食べていた玄米をほとんどやめて、お腹の張り、つまり便秘が物凄く改善しました。

むー塩、おいしくて舐めまくり、料理にも入れまくっていますが、無理せず昼食不要になり、昼の眠気に襲われず快適に過ごせるようになり、感謝しております。

４冊の本もすべて読破、というか面白いから読んだのですが、食への考え方がガラリと変わりました。

石鹸も歯磨き粉も洗濯石鹸も使わなくなって、肌はしっとり風邪もひかず、洗濯物は自然なお日様の香りでとても満足しております。

もう一人はこの夏体験ランチと講習会へ来た読者

8月にむーさんにこの話を直接伺ってから、

試しに穀物を半減させてみました。

すると・・・

毎日胃が軽く、お通じ良好

しかも、休日の度に山登りしてしまうくらいに元気です

たまに、

ご飯が美味しくて食べすぎると、胃が重くなります（以前はこの状態が当たり前だった）。

歯磨き粉も辞めました。

安全なハーブの歯磨き粉なので大丈夫かと思っていたのですが、何も使わなくてもお口スッキリしますよー

慣れですね、慣れ。

胃か腸の調子が悪い方はぜひ辞めてみてください。

お口も水洗いで大丈夫

ゆいまーるさんの記事

胃腸がいいちょうしの理由

どちらも・・・　　　よかったね

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