昨夜は、パリ美学マインドコーチのアキさんのZOOMセミナーに参加しました。
非常に内容の濃い2時間だったのですが、なかでも印象に残ったのは
事前課題のひとつにあった「自分史」をどのように活用していくか、というところ。
自分史は、文字通り、今までの自分のヒストリーで思い出せることを書き出して作ります。
自分史を書く作業が終わると、今度はそれを見返すのですが、その際のポイントのひとつは
「過去にできなかったことで、克服したことは何か」を検証すること。
言うまでもなく、できなかったことを乗り越えることで、その体験が力になるからです。
この一連の流れで、今の自分にとってエネルギーを消耗する元になっている体験が思い出され、それについて質問したところ、とても有意義なサジェスチョンをいただきました。
少し時間のかかるワークが必要になりますが、この機会に一気に克服したいなと思っています。
アキさんについて知らなかった！という方はぜひこちらをチェックしてみてください。無料のリソースもいろいろ提供されています。
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