たった4回目の呼吸、ヨガ、整体で腹筋割れた！

疲れない・老けない・太らない

細胞レベルで若く！強く！美しく！

40代から理想の美しいボディを手に入れる！

大人女子のダイエット×痩せヨガ専門

斎藤順子です♡

 ❤︎たった4回目の呼吸、ヨガ、整体で❤︎

ここまで変わった‼️✨

骨盤の前傾が強くて反り腰…。

腰痛も出てしまいました💦と

1回目のセッション💦

あの日から

4回目でここまで回復❤️‍🩹

今日のセッション

埼玉でも

和光から毎週パーソナル😃

踝、膝、大転子、肩、耳

横からの正中線good！

コツコツの努力が

実ってるね！！

そして

オデコが足についたよ❣️

凄い✨嬉しい😆

痛みの解放されて

どんどんキレイに整う✨

腹筋の縦ラインも

見えてきた😆❣️

体もしなやかに薄くなって

スッキリボディ！！

生徒さんがどんどん

変わることが何よりも嬉しい❤️

しっかり食事もJUNKO流と

筋膜、筋肉が張りやすいから

日々のケアも意識して

また週末のセッションで整えましょう😃

今日も楽しかった💓

ありがとうございました😊

JUNKO

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ダイエットは一時的じゃない

疲れない・老けない・太らない

細胞レベルで若く！強く！美しく！

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大人女子のダイエット×痩せヨガ専門

斎藤順子です

ダイエットは一時的じゃない

 ❤︎ダイエットは一時的じゃない❤︎

習慣化

することが

大事❣️

お陰様で雪の日も

細胞レベルでポカポカ

本当辛い冷えから解放♨️

今のJUNKO流になって3年

時間をかけて体は変わる！

ダイエットは一時的じゃないからね！

JUNKO

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たった一度でここまでくびれる！痩せヨガ×骨まで響く整体！

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大人女子のダイエット×痩せヨガ専門

斎藤順子です♡

たった一度でここまでくびれる！

痩せヨガ×骨まで響く整体

今週日曜日のパーソナルヨガと

整体セッションのビフォーアフター

体が緩んで整うと

こんなにスッキリ❣️

今日で3回目だけど

どんどん変わる！

この日も腰の張りが強くて

パーソナルヨガ前は

マットの上に座るときに

軽い痛みを感じてたけど

ヨガでじっくり緩めたら

あれっ！

座れた！

嬉しい嬉しい😆

パーソナルヨガのあとは

天からの癒しの波動で

骨響き整体！

強い張りから更に解放😆

セッション後はマイルの話で

盛り上がったねー💓

また週末まで

お腹の意識！！

↑

ここ大事だからね♡

ありがとうございました😊

JUNKO

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昭和女子は聞きなさい！

疲れない・老けない・太らない

細胞レベルで若く！強く！美しく！

40代から理想の美しいボディを手に入れる！

大人女子のダイエット×痩せヨガ専門

斎藤順子です♡

さあ！今週もスタート！

人生の中で今が一番若い！

昭和女子は

とくに聞いてほしい！

何を選ぶかで1年後、

3年後の体と心が大きく変わる！

さ！今日あなたの

口に入るモノは何？

ちゃんと体が喜び

お肌までうる艶になる

栄養を選ぶ？

それとも老廃物が蓄積し

浮腫みやすく、太りやすい

加工食品を選ぶ？

今日の選択、今週の選択が

未来の輝きに差をつけるよ✨

どちらを選ぶか

教えてね♡

JUNKO

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年齢を重ねるたびに若々しくなる秘訣

疲れない・老けない・太らない

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40代から理想の美しいボディを手に入れる！

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斎藤順子です♡

久しぶりのブログ更新です！

インスタメインですが

アメブロでの配信も

定期的にして行きますね！

今年もよろしくお願いします😊

 ❤︎年齢を重ねるたびに若々しくなる秘訣❤︎

その秘訣の結論から言うと

細胞へ栄養が届く食事をしているか？

していないか？

食の持つ自然のエネルギーと

栄養が細胞へ吸収できる食べ方を

知っているか？知らないか？

更に知ったら

行動して実践するか？しないか？

はっきり言うと

これだけ！！

さあ！

あなたはどんな症状が何個ある？

✅朝起きれない

✅朝から体重い

✅朝起きて疲れが残っている

✅朝お腹空がない

✅朝はコーヒーとパンくらい

コメント欄

またはLINEで教えてください😊

因みに私は今より17歳

若かったとき

ビフォーアフター左31歳

全部だった！😅

あと2ヶ月で49歳の今

全くなくなったのです✨

階段登るだけで

ぜいぜいしていた31歳の自分

運動しているのに

じわりじわりと太り

疲れまで感じてた自分

このまま

ヨガ講師を続けられるの？

体力的に大丈夫？右41歳の私

あれから7年経った今

全く動けるし

夢中にヨガしても疲れない！

こうなれたのは

食の持つ自然のエネルギーと

栄養が細胞へ吸収できる食べ方

人の体のメカニズムを

理解してコツコツ続けてるから😃❣️

私には絶対に過去の自分には

戻りたくない理由があるから

将来、おばあちゃんになっても

白いTシャツとスキニーデニムを着こなし

健康で家族や仲間と笑顔で過ごしている♡

こうした

理由があるから

続けられるのです！

これから益々食糧難になる！

私たち世代が早くここに気づいて

行動を起こさないと

太る、疲れる、老化する…

だけでない未来になる💦

まずは食べるものから

変えてみよう😊

インスタでは毎週LIVE配信で

細胞レベルで健康に美しく

ダイエットしたい40代からの

女性のために配信してます✨

40代からの食べてくびれ−20cm！斎藤順子のInstagram

40代からの食べて痩せてくびれ−20cm！メリハリ体型ダイエット｜斎藤順子 (@junko.bstyle) • Instagram photos and videos

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JUNKO

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