アロマの美容効果

アロマテラピーとは



アロマテラピーは、植物から抽出したエッセンシャルオイル（精油）



という香り高い成分を使った自然療法のことです。





精油が心身に働きかける経路は二つあります



ひとつは嗅覚刺激、もうひとつは皮膚や粘膜を通して血流に乗り体内に入る経路である。





精油作用のしくみ



皮膚、鼻から喉・気管支・肺の粘膜などから血管に入り循環し



肝臓や腎臓で代謝され、尿とともに排泄され毒素を排出します。





アロマテラピーの使い方



主に次の二つが行いやすいです。



芳香浴

香りを鼻から吸入して、神経に働きかける方法。



オイルマッサージ

精油をほかのキャリアオイルで希釈して作ったマッサージオイル（トリートメントオイル）をつかい、身体をマッサージしながら皮膚を通して有効成分を身体に浸透させる方法。マッサージによる身体の接触による精神面の癒し効果も大きい。

ミネラルウォーターと美容

美容と健康はいい水から生まれます。



ミネラルウォーターにはカルシウム、マグネシウム、カリウムなどのミネラルが豊富に



含まれています。





ミネラルウォーターの効果



①ミネラルウォーターによる水分補給をしていると、

尿がたくさんでるようになりますので、体内の毒素や余分な塩分が

外に出ていきますし、年齢と共に身体の水分量は減ってしまいますから、

水分を多く摂ることで老化を防ぐアンチエイジン効果もあるのです。





②飲んだ水は10分後には皮膚に届くといわれていていますから、

細胞をキレイにする水、常に新しいコラーゲンができるように体に良い水をたっぷり摂取して、



体全体の代謝機能をアップさせてあげることこそ、お肌の衰えを防ぎ、



いつもみずみずしいお肌を保ちます。





③人間の体の約2/3は水分です。

水は、栄養を体中に送り、体に不要なものを排出する役割がありますし、

体温のコントロールにも重要な役割を果たします。

水を飲む量が少ないと、便秘症を招き、腸が汚れ、

体内に毒素がたまり、だんだん肌が荒れてきますし、

小じわや吹き出物などが出来る原因も、水分の新陳代謝が

上手くいっていないからなのです。

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