ヨガ

大好きなkira☆kiraさんの

http://ameblo.jp/miracle-anjel/

ヨガに参加してきました。

彼女の声はとっても優しくて心地の良い声です

その声に導かれながらのゆったりとした時間を楽しみました

普段何気なくしている呼吸を意識するというこは

簡単なようで意外と難しいんですよね。

内面を見つめることができるこういう時間は必要ですね。

素敵な時間をありがとうございました。