《ヨガ&よもぎ蒸しであたたまろうの会》
開催致しました‼️
ヨガの様子はこんな感じです👇
これね
いわゆる“映え”ないけど
地味にキツくて
気づくと体の奥の方の固まってたところが
緩んでるんです
こう見えて必死(^◇^;)
そんな地味なポーズでもカッコいい恵里先生
さすがです‼️
冬の寒い朝
なかなかお布団から出る勇気が出ないとき
お布団の中でできそうなポーズばかりでした
目覚めるのが楽しみ✨になりました
そしてそして‼️
月に一度のヨガですが
そのレッスンのなかで恵里先生は
個々の体のクセを見抜いて
アドバイスをくださいます
それを続ければ
確実に身体は変わる‼️‼️
というのを
ランチとよもぎ蒸しをしてくれる
田口晴三さんが証明してくれました‼️
1か月ぶりにあった晴三さん
シルエットが全然違う‼️
お顔も顎の周りがすっきり‼️
私たちも恵里先生のアドバイス頂いたのですが
なかなか続けられず
“思い出したらやる”程度
でも晴三さんは意識してやり続けてたんです‼️
そうしたら数ヶ月後には
シルエット別人‼️
ちゃんとやるとこんなに変わるのかぁ✨
証明してくれた晴三さんを見て
めちゃくちゃやる気でました‼️
よぉーし‼️令和2年はちゃんとやるぞ‼️
そして
美味しいランチと
はるみさんのカレーが食べたいなぁ
と思っていたので、カレーがあって嬉しい😆
他のおかずも毎回ヘルシーで美味しいです
よもぎ蒸しでは
普通にはでない量の汗をかいて
代謝があがった感じ
冷えていた身体が自分から熱をだせる感じに温まります
次回は
3/13(金曜日）
お申込みはこちら👇
みなさまのご参加お待ちしております(๑˃̵ᴗ˂̵)