どうして不安になるの？❤️

優しい絵♡

どうして人は不安になるのか？

答えは

今にいないから♡

不安を解消しようとしている行動はやめて

少し深呼吸をして頭ではなく体に意識を戻すと今に居られるのですぐに安心できる♡

簡単に安心して満たされていい♡

不安になったら体に意識を戻す♡

なつき♡