凪StyleのKyokoです
7月のレッスンスケジュールのお知らせです
夏休みもお休みなしで、レッスン開催中です
【第16期・ベビーマッサージ&ヨガ教室】
日程︰2019年 7月 8（月）24、31 日(水) 3回コース
時間︰10:15〜12:15pm
対象︰0歳児の親子
内容︰産後ヨガ&EduQベビーボンディングマッサージPart2
※テキスト有り・飲み物付き
振替：初回のみ必須参加、2回目以降は次期に振替可能。
残り：2席です。
【マタニティヨガ】
日程︰7月→3、10（水）22（月）
時間： 10:30〜11:30am
対象：安定期(16週〜臨月)に入った健康な妊婦さんの為のクラスです。
☆マタニティヨガとは。。。
妊婦さんでも無理なく続けることができる、妊娠中にピッタリの有酸素運動です体の各所を伸ばしたり、普段使わない筋肉をほぐすことで、妊娠中の腰痛、むくみ、こむらがえり、運動不足を解消するサポートをします。
また、立位のポーズは転倒防止の為、
壁を使い安全重視し、
ヨガの呼吸法やリラックス法を身につけることで、安心してご出産を迎えるための準備をしていきます
レッスン会場は
【Stellahobbylounge】
エカマイ10~12の間（ドンキモールの近所です）
※大人クラス、子連れクラスについては、
出張レッスン受付中です。
お気軽にお問合せ下さい。
【予約・問合せ】
凪Style☆Kyoko
MAIL→nagiyoga3156@gmail.com
LINE→nagi3156
Facebook→凪Style
Instagram→nagistylebkk
予約：前日までご連絡下さい。
※ご予約がある限り、マンツーマンから責任を持ってレッスン開催いたします。
講師は、凪Style☆Kyoko
在タイ9年目
各種インストラクター歴22年
ヨガインストラクター歴は9年
タイ生まれタイ育ちの7歳女児の母です。
バンコクの親子を全力で応援します。
*初心者大歓迎！
*難しいポーズはありません。
*お1人で参加される方がほとんどです。
*ご自分のペースでお気軽にご参加下さい。
皆さんにお会いできることを楽しみにしております
keepsmiling
今日も凪
今日も凪