大人の女性は綺麗な指先から シンプルなネイルに
大人のエッセンスを
足利市通り2丁目 美容室feat-sの中にある
大人のための隠れ家サロン
ネイルサロンChercher～シェルシェ～
「爪」「手」「肌」
綺麗はトータルケアで成り立つモノ
美と健康に必要な習慣を手に入れる
シェルシェはカラダの
内と外の両方からアプローチしていく
サロンです
最近 (いやいや結構前からでしょ
)
)体が大きくなってきました
食べるの大好き
甘いもの大好き
運動しない
自業自得でございます
そろそろ現実を受け入れなければと思い
しまい込んでいた体重計を
4年ぶりに引っ張り出して
設定し直しました
ボディメイクに効果のありそうな
アイテムを手に入れたので
相乗効果も狙います
✔︎体重
✔︎体脂肪率
✔︎基礎代謝
✔︎BMI
✔︎骨格筋率
✔︎内蔵脂肪
✔︎体年齢
数字で見たら
ショックと言うより
やっぱりな… という感じ
何をどんなに食べても全然太らず
お腹もぺったんこ
そんな時代もあったねと♬…
薄着の季節になり
やっと危機感をおぼえたので
少し気合いを入れなければいけません
毎日少しでも体を動かす習慣作り
体が硬い私でもやれそうと購入したままに
なっていた本の出番です
お布団の上でもできるヨガと腹筋から
始めました
何でも習慣になるまでが大切
✔︎体重計
✔︎ボディメイクアイテム
✔︎すぼらヨガ
✔︎腹筋
毎日やってみることを自分に課して
結果も求めて行こう
友達もヨガを始めると聞いたので
励まし合いながら頑張ろう
▼定休日:毎月第3日曜日,祝日の月曜日,他不定休
6月定休日:1,3,10,11,15,16,17,21,24,30日
▼定休日は変更になることがございます。最新picでご確認くださいませ。
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