皆さまこんばんは。
シェルシェのmisaoです。
先日、無事にファスティングを終えました。
見咲舞先生のきめ細やかなサポートを受け
トラブルに見舞われることもなく終わりました。
✔︎ファスティングをやる目的
✔︎ファスティングで何を変えたいか
✔︎終わった時にどんな気持ちでいたいか
など、今の自分に向き合い、
しっかりと目的を持ってやれたのが
とても良かった。
体験しなければ、
わからない体感を得られて幸せ♡
〝自分のことをもっともっと大切にしよう〟
〝自分の身体をもっともっと労ろう〟
〝大切な人はもちろん、全然知らない人のことまで守れるような自分でありたい〟
〝地球に優しい暮らしをしよう〟
心も身体もスッキリとクリーンな気持ちに
なりました。
そして、
味覚がとても鋭くなった気がします。
素材、調味料の味など、
しっかり感じられるように。
ファスティング後、家族に作った
〝新じゃがとピーマンの細切り炒め〟
大きなニンニク２かけ分のみじん切り
お醤油、お酢、みりん、お塩で
味つけたのですが、
お塩の味しかしない、
ニンニクをあまり感じないと言われ、
味見をしたら、
え〜お醤油の味もニンニクの味も
しっかりしてるじゃん！となりました。
梅流しで宿便が排出され
お腹もぺったんこに😊
免疫機能を上げるためにも
腸活続けます。
3ヶ月続けるのが良いそうなので、
5月もやりますよ〜。
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