その顔のたるみ〇〇のせいかもしれません

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中村友美です^ ^

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さて、今日は

お顔のたるみの原因について。

原因は色々とありますが

そのひとつが肩凝り。

肩凝りとたるみって関係なさそうにも
思えますが,
実はめちゃくちゃあります！

実際にいらっしゃるお客様や
生徒さんで

フェイスラインのもたつきや
ほうれい線でお悩みの方は

8割は肩が凝っている方。
肩凝りの自覚がない方も結構多いのです！

肩が凝る大体の原因は血流が悪くなること。
肩周りの血流が悪くなれば

お顔の方もくすみやすくなったり
クマができやすくなったり。

肩凝りがあると、頭皮も硬くなっていき
頭皮がカチカチになると

フェイスラインの筋肉を下へ下へと
引っ張るようになり

それがお顔のたるみへと繋がっていきます。

あなたは肩凝ってますか？

めちゃくちゃ肩や、首、背中まで硬いのに
肩凝りの自覚がない、、
というかたもいらっしゃるので

肩凝りチェックをしましょうー！

まず足を揃えてまっすぐ立った状態から、
腕を前に伸ばします。

それからひじを曲げて、
前腕と二の腕の角度を90度に。

両腕を90度に曲げたら、
今度はその状態でひじ同士をくっつけます。

この姿勢からひじ同士を離すことなく、
まっすぐ上に腕を引き上げてみてください！

肩こりが重症な人は、

胸よりも高い位置までひじが
上がらないと思います。

あごまで上げられない人は、
比較的重度の肩こり！

唇の高さにひじが来る場合は
肩こりの症状が軽く、改善しやすい状態。

鼻の位置まで両ひじが持ち上がれば
肩凝りの心配がほとんどなし！

あなたはどうでしたか？

次回はたった30秒で肩凝りも楽になる、
秘密のケアをお伝えしますね＾＾

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