顔の若見えを叶える専門家
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美ジュアルチェンジプログラム
中村友美です^ ^
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年々顔が大きくなっている気がする…
というお悩み、LINEからご相談頂くことも
とっても多いのですが
もしかしたら、あなたも
日々顔が大きくなる
NG習慣をしちゃってるかもしれません!
では早速チェックしてみましょう!
口の中を意識してみてください。
上下の歯がくっついていますか?
くっついていませんか?
もしくっついていたら、
その状態は「食いしばり」と呼ばれ、
デカ顔の原因の一つ!
本来の歯の位置は、
口を閉じた時に歯と歯の間に
3ミリ程度の隙間が空いているのが
理想と言われています。
食いしばりと聞くと、
ギューッと力を入れている状態を
イメージするかと思いますが
上下の歯が軽く触れているだけでも、
食いしばり状態と言えるんです!
常に歯がくっついているということは、
エラ周辺にある噛む時に使う筋肉を
鍛えて大きくしているようなもの。
それを日々続けている事で
お顔が骨格以上に大きく見えてしまっている
のです(−_−;)
上下の歯と歯を離すように
日々意識することで
小顔に近づいていけますよ♪
顔の大きさは生まれつきだからと
諦めるのは早い!
ぜひ意識してみてくださいね^^
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