今日は脚が太くなる要因①について。
太くなる要因は3パターンあります。
パターン1
筋肉
パターン2
脂肪
パターン3
むくみ
今回はパターン1
筋肉ですが
スポーツをしている方
または
スポーツをしていた方
下半身が太くなりやすいです
脚を細くしようとして
ランニング
スポーツ
残念ながら
筋肉をつけると
ムキムキになり
太くなります
運動すればするほど
脚は太くなります。
スポーツをやめたのに
脚の太さが変わらない方。
筋肉が落ちた隙間に脂肪が入り込み
筋肉が霜降り肉状態に。
筋肉太りになると
その部分はガチガチに硬くなります
あなたがなりたい脚は？？
アスリートのような
ムキムキのカッコイイ脚ですか？
それとも
モデルのようなスラッとした脚ですか？
次回は
脚が太くなる要因②です