こんばんは。
トータルケアウォーキングのNakaです。
宇宙元旦ということで♡
シフォンケーキを喰らう会
に参加してきました。
まずは
フットケア方法を教えていただき
足湯をし
爪の甘皮除去。
次に角質ケア。
角質ポロポロとれるとれる。
スッキリしました♡
毎日のケアはやっぱり大切ですね。
そして、
その後は絶品シフォンケーキを食べ
子育てや夫婦のあり方。
色々なお話が聞けました。
みんな違ってそれで良い。
とわたしは思います。
ですが
自分自身を大切にできないと
結局ストレスを感じ
相手にまで
ストレスを
与えてしまう
逆を言えば
自分が楽しく
健康で生きていれば
周りも幸せになれる。
そう思っています。
明日夜はウォーキングレッスン♡
楽しみです❤️❤️
