こんにちは。
トータルケアウォーキングのNakaです。
今日はなかなか書けていなかった
妊婦前からしていたこと
について
お話しようとおもいます。
20代から不調となり
私なりに身体と向き合ってきました。
今回は
気をつけていたことを3つ
お伝えしていきます！
①おやつ
わたしはおやつ大好きなので
極力ナッツだったり
ドライフルーツ
小魚をたべていました。
でもやっぱり甘いものが食べたくなる！！
そんな時は食べていました。
ただ毎日は食べず
週に何回と決めていました。
②生理用ナプキン
当時は限られた場所でしか手に入らなかった
オーガニックコットンのナプキン
普通のナプキンに比べると
コスパは良くありません。
けれど、
生理痛が楽になったり
垂れ流し生理から
経血コントロールができるように！
最近ではCMでも流れるようになり
オーガニックコットンのナプキンが
手に取りやすくなりましたよね。
普通のナプキンには
冷え○タの成分が含まれるとの噂もあります。
不妊治療をしていた知り合いの方も
オーガニックコットンのナプキンに変え
生理がスムーズになり
なんと妊娠でき、今ではお母さんに💕
③夏でも温かい飲み物を飲む
朝は白湯を飲み
夏でも温かい飲み物を飲んだり
漢方茶を探して飲んでいました。
やはり冷えが一番良くないので
身体を温めることをしていました。
今回は3つ書かせていただきました。
しかし、やっぱりタイミングもあります。
わたし自身
本当に赤ちゃんを授かれたこと
奇跡だと思っています。
授かれたこと、
元気に生まれてきてくれたこと。
感謝しかありません。
育児は大変なこともありますが
やっぱり幸せだったり
癒しの方が多いのかなぁと
これから妊活される方や
生理が辛い方に少しでも
力になれたらと思います。
お読みいただきありがとうございました💕