おはようございます
中村ちょこです
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お返事は、できるときのみしています！
基本的にはコメントもメッセージも
お返事期待しないでください
全て大切に読んでいます！
ありがとうございます
栄養バランスはサプリ頼り
そんなわたしの自業自得の
失敗談を共有します
温かい目で読んでくださると
嬉しいです
結論から言うと、
失敗したのはこちらのサプリ。
シードコムスさんで
激安のタイミングで購入した
マルチビタミン
シードコムスさんは
一切悪くなくて
完全にわたしが悪いのですが
いつも飲んでいるビタミン剤が
無くなったタイミングで
朝食にプロテインと
新しいサプリを飲んだら
摂取栄養グラフはこんなかんじに↓
これを見て、あれ
と思って
いつものビタミン剤で
入力してみると↓これ
わたしがどこに注目したかというと
鉄と亜鉛です
朝食はプロテインと
マグネシウム＆カルシウム、
乳酸菌サプリと
ビタミン剤を飲んでいます
生理中と鉄分が不足している日は
鉄分サプリをプラスする感じです
そしてわたしの食生活では
鉄分と亜鉛は
サプリがないと不足することが多く
必須アイテムだったのですが
今まで飲んでいたのは
大塚製薬に勤める親せきから
おすすめされたこれ↓
送料対策でいつも２個入を購入
１日あたり19.2円と
とっても良心的な価格ですが
↓これを購入したタイミングは
１袋155円と破格で
１日5.1円と安さにつられましたが
良ーく見ると
（見なくても分かるんですが）
ミネラルは入ってないんです
でもおバカなわたしは
「＆ミネラル」が
どの成分なのかは分かってなくて
今回ようやく気付いて
ショックを受けました
シードコムスさんにも
マルチビタミン＆ミネラルの
サプリはちゃーんとあります
ただ、定価だと
ネイチャーメイドの方が安い
ビタミンサプリ飲み切るまでの量を
面倒なので一気に購入
ネイチャーメイドのサプリは
ナウフーズみたいに
粒が大きいので
飲みやすくなるかな～と
思って購入したのに
結果飲む量が増えて
しかも高くついてショック
飲み終わったら、
フラフラ浮気せず
いつものサプリに戻したいと思います
みなさんもお気を付け下さーい
（どの口が言うって感じですが）