こんにちは!Miwaです!!




今日のお昼は𓂃◌𓈒𓐍

塩昆布と納豆の玄米パスタ🍝



玄米パスタに

塩昆布と納豆、大根おろし、カイワレを混ぜて🌀

オリーブオイルと塩をかけて

温泉たまごをon🥚



これがめちゃくちゃ( •̀ω•́ )و✧ウマイ




この玄米パスタはiHerb購入品

これが超おいしいの♡♡



このオリーブオイルと塩もiHerbなんだけど

これもめちゃ旨です✨




iHerbご注文の際
コチラの紹介コード入力すると
割引があるのでよかったらどうぞ♡♡
☞【BDL1851】☜ 






ちなみに玄米パスタは

箱にそのまま入っとるよー笑

海外のやつって

結構直入れが多いよねーニヤニヤ



別に細かいことは気にしない私だけど...

一度開封したら
(箱に直に入っとるで既にスースーなんですがね。笑)

一応ジッパー付きケースに入れ替えてます❗





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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士

Miwa









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(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”







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一般社団法人体力メンテナンス協会
山本 美和