美容食、生きくらげ☺︎









プリプリの食感がおいしい生きくらげ☺︎
肌に嬉しいコラーゲンや、ビタミンD、
食物繊維、鉄分などの栄養が
豊富に含まれる大好きな食材です






きくらげ自体の味にはクセがないので
スープ、炒め物、炊き込みご飯、揚げ物などなど
どんな料理に加えても食べやすいです
私は天ぷらにして食べるのがお気に入り☺︎❤︎