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水・心・体
いつだって輝く笑顔でいたいから
健康はお水から
身体のお水の循環改善
さとう式リンパケア上級インストラクター
ガイアの水135取扱代理店
美楽 上條奈々です
ベッドマットレスが届きました
〜人生の睡眠時間〜
1日24時間
そのうち8時間を睡眠時間に充てるとすれば
実に人生の3分の1は寝て過ごしているという計算になる
実際には
1日、8時間も寝てないが
休みの日にお布団の中でぬくぬくと過ごすのが好きな私は
やっぱり人生の3分の1はベッドの中で過ごしているのかもしれない
腰痛持ちだった私は
床に布団を敷いて寝るのが
どうも苦手
結婚と同時に
畳の部屋になったのをキッカケに
敷布団を敷き寝てみる。。
この間10年
うん、やっぱり…笑
イメージ
家の建て直しと同時に
ベッド生活に戻してもらったら
なんとまあ！快適
人生の3分の1を我慢していたと思うと
なんと損していたんだろう
愛用しているベッドのマットレスが
ここのところヘタってきたのか？
どうも朝のカラダの調子が悪い
心持ち ベッドの真ん中コイルが沈んでいるような…
見た目はそうでもないのに...
使用歴約15年
まあまあ、そろそろ
買い替えもいいんじゃない？
今回はベッド本体はそのまま使い
マットレスのみ交換
これでまた15年、20年は
心地良い眠りにつくことが出来るはず
人生って
起きて過ごしている時間だけじゃなく
いかに心地良い空間で眠りにつくかも大事
夜な夜な起きてパソコン、スマホ…
寝室に入る時間が遅い私
今日をキッカケに 早寝を心がけよう
と、
思う。。。
実行できるかな
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