HAPPYマインド♡セラピスト
入辺南菜（竹内奈菜）です。
「一人でも多くの女性やママの
身体、心、生活を楽に自由にHAPPYにする」
を理念に活動をしています。
こちらのブログでは、
自分らしくHAPPYに生きるための
手帳術やノート術、メンタル術などを
アップしています。
皆さんがHAPPYな毎日を送れる
お手伝いができましたら、光栄です♪
【習慣化】って
なんだか真面目でストイック
そんなイメージがありませんか？？
私もちょっと前までは
そんなイメージがあって
【自分には出来ない！！】って
どこか最初から諦めていました。
というのも私自身が
超ズボラで面倒臭がりで
しかも飽きっぽいから。
「真面目にコツコツやる」とか
そういうのが基本的に苦手なんですよね。
でも自分をよく知って
自分を認めて
自分なりの習慣化のコツを掴むと
自分と向き合いながら
マイペースに【習慣化】と
付き合っていける
そんな事を知りました。
そうすると【習慣化】も
「苦」じゃなくなります♪
それでね、
飽きっぽくてズボラな私が
【習慣化】するときに
自分の気持ちを上げてくれる
お気に入りの本があります♪♪
今日はその本を
ご紹介しますね♪♪
『１週間に１つずつ
毎日の暮らしが輝く５２の習慣』
著：ブレット・ブルーメンソール
実は、私が最初に習慣化を
始めようと思ったきっかけが
この本でした。
４章に分かれていて
第１章が
「ささやかな幸せに気づく」
でした♡
それはささやか習慣かもしれません。
でもこの土台があることが
何より大切だなと思います。
今の自分に素直になる事や
ささやかな幸せに気づけないと
「習慣化」が
まるで業務のように
ただの作業のように
感じてしまい
つまらないもの
辛いものに
なってしまうでしょう。
「習慣化」は
自分と向き合い
自分を知り
自分を好きになって
新しい自分に出会うための
素敵なワクワクな事♡
そんな風に思ったら
楽しく取り組めませんか？？
そんなワクワクな気持ちを
思い出させてくれる
この本は
そんな１冊だと思います。
気になる方は
是非、一度手に取ってみて下さいね♪
【習慣化】が
一人では続かない
いつも途中で挫折してしまう
変わりたい
自分を好きになりたい
そんな方のために
習慣化継続コースを
開講しています。
この習慣化継続コースでは
あなたがあなたらしく
習慣化のコツを掴む
サポートをしています。
自分らしさを認めて
自分を好きになる事も
サポートしています♪♪
気になっている方は
是非、この機会に
ご参加下さい♪♪
次の募集は未定ですので
今回をお見逃しなく！！
詳しくはこちらの記事から↓↓
