お勉強の日

今日は、綾部にある、素敵な古民家での、媚薬膳講座に行ってきました

 初めて、参加させてもらいましたが、皆さんの食に対する意識の高さが凄い

 食べ物って、大切なんやなあと考えさせられました

 ちょっとずつ、食生活、改善していかなやなぁ

       はと麦のデザート

     

   講座の後は、ソラチネさんの、「骨盤ストレッチ」

  私、股関節、硬いみたい…

  「骨盤ストレッチ」と「お尻の引き締め」毎日、続けるぞ～

  その後、カフェ巡り…

      amuamuさん

              

    手作りメニュー 可愛い

          小物も可愛い～

        子連れでも、落ち着けそう

  この後、また、別のカフェに行きました～

                                続く…