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足つぼ&シンギングボウルサロン
“Kumari”
心地よい足つぼのリズムとシンギングボウルの音で身体を整えていく
心身の調律師 高井直子です
長いことブログをお休みしてしてました
今更ですが
子供たちの長い夏休みも終わり
新学期になりました
（やっとお昼ご飯作りから解放され
自分のペースを取り戻しつつある私です
）
）小学校では新学期すぐに
計算チャレンジや漢字チャレンジという
学校全体でやる1学期の復習テストがあったり
10月になるとすぐに修学旅行があるので
その説明会に出かけたりと
気持ち的に落ち着かない時が多々ありました
夏休み中のイライラとかもあったりで
そんな時はダメですね
身体にすぐ症状として現れます
その症状とはまさに世の女性の敵
便秘
私の場合
夏休み中も家で仕事をしているので
子供たちと一緒に過ごす時間が長くなります
私はお腹が空いていなくても
子供たちはお昼になるとちゃんとお腹すいたー
お昼ご飯なに〜ってアピールして来るから
常に頭の中はお昼どおしよう
お昼が終わると
夜ご飯何にしよう
と一日中ご飯のことを考えています
それプラス
夏の生活や工作や自由研究、読書感想文などの
宿題の手伝い
一日中子供たちが家にいると
やっぱりどんなに我が子が可愛くても
イライラして怒ってしまいます
完全に夏休み中の私は
自律神経が乱れていました
自律神経は交感神経と副交感神経の２つあり
呼吸や循環器、消化吸収などを司る神経です
交感神経は活動しているとき、緊張しているとき、ストレスを感じているときに優位になり
副交感神経は休んでいるとき、眠っているとき、リラックスしているときに優位になります
この交感神経と副交感神経は
日中活動している時は交感神経が優位に立ち
リラックスしている時は副交感神経が優位に立ち
バランスを保ちながら1日の中で働いています
腸の働きを活発にするのは副交感神経で
忙しくしていたりイライラしていたり
興奮していると交感神経が優位になり
副交感神経が正常に働かなくなり便秘になります
まさに夏休み中の私は子供たちと過ごす中でイライラがたまり、ストレスを感じ、交感神経が優位になりすぎて便秘になってしまいました
くどいようですが子供たちはめちゃくちゃ可愛いです
けどね
世のお母さんたちは分かってくれますよね
便秘になると当然老廃物が身体の外に出て行かないので肌荒れをするし、くすみも出てくるし美容面でもいいことなしです
ストレスも老廃物も溜め込まずにどんどん出していきたいですね
もし今、便秘で悩んでいる方がいたら
ご自身の生活を振り返ってみてください
イライラしてませんか？
せかせかしてませんか？
夜中に目が覚めたりしていませんか？
風邪をひきやすくなっていませんか？
これらの症状がある人は自律神経の働きが乱れている可能性が高いです
1日の中で1週間の中で1ヶ月の中で
自分だけの時間を持つことは決して贅沢ではないと私は思います
足つぼ&シンギングボウルサロン“Kumari”
【住所】
名古屋市北区如意（愛知県立北高校近く）
詳しい住所はご予約いただいたのちご連絡させていただきます
※電車でお越しの際は
名鉄犬山線 上小田井駅または
地下鉄名城線 黒川駅まで送迎いたします
【時間】
完全予約制（女性専用）
午前10時〜
平日限定・土日要相談
🍀こんな方にオススメ🍀
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♦︎美容面♦︎
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・小顔になりたい方
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・美脚になりたい方
・ヒップアップしたい方
・バストアップしたい方
※セッション後の効果は約2週間続きますが
症状によってかなり個人差があります
継続的なケアをすることをお勧めいたします