ブログを訪問していただいたありがとうございます
1日お二人様限定シュアール式足つぼ&シンギングボウルサロン
“Kumari”
心地よい足つぼのリズムと
シンギングボウルの音色と振動で
女性の身体を整えていく
心身の調律師 高井直子です
今月になってお客様から
最近手や足がつる
というお声を聞きます
手や足がつる原因といて
・水分不足
・ミネラル不足
・運動不足
・筋肉疲労
・加齢
などがありますが
特に水分不足は要注意です！
じゃあ
水分不足なら水を飲めばいいんだ！
ではなく
ミネラルも不足している可能性がある
ということです
ミネラルはカルシウムやナトリウム、カリウム、マグネシウムなどいろいろありますが
ミネラルは筋肉や神経の調整をしているので
ミネラルが不足すると足がつりやすくなります
しかも身体の約70%は水分なので
まずミネラルが足りていたとしても
身体の隅々にまで流す水分がなければ
その栄養素は行き渡りません
激しい運動中に足がつる
そんな経験をした人もいると思います
それは大量に汗をかき
身体から水分が出ると同時に
ミネラルも出ていってしまうので
足がつりやすくなります
運動中は水よりもスポーツドリンクなど
ミネラルが入った飲み物を飲むといいのは
このことからも言えますね
まだまだ寒い日もある春の時期
身体の中はカラカラに乾いている
なんてことも
便秘で悩んでいる人や
カチカチの硬い便の人も
お肌が乾燥している人も
身体の水分量が足りていない可能性があるので
意識的に水分を補給してくださいね
その際 少量をこまめに飲むのがポイントです
※足つぼはまだまだ痛いイメージがありますが
シュアール式足つぼは痛い‼︎と叫んでしまうような足つぼではありません
痛気持ちいい心地良いリズムで足の裏・側面・甲・足首周りを丁寧に棒で押していきます
副交感神経を優位に働かせて
自分力（自己治癒力）を高めていき
自分の身体は自分で治すお手伝いをしています
忙しい日々の生活はどうしても交感神経が優位になりがちです
血流をよくする
副交感神経を優位（リラックス）にする
病院通いにならないために予防する
どれも大切なことです
シュアール式足つぼは眠られるお客様も多く
副交感神経が優位になります
終わった後は足の軽さ
身体の軽さなどを感じていただける不思議な感覚の足つぼです
シュアール式足つぼ後の変化肩周りの流れが良くなり
後ろで合わせた手の届き方に変化
手の色の赤みも増しています
足の血色が良くなり
むくみがとれて足の裏のシワの出方に変化
足の横幅•足の厚みも変わっています
Before→After
Before→After
Before
↓
After
Before
↓
After
全体的に血流の悪さから青紫色になっている足ですが
足つぼ後は血色が良くなりました
親指の色の変化は一目瞭然
レイノー症状が出ている指
右手（向かって左）の人差し指は
紫色になっていますが
足つぼ後は全体的に赤みが増し
血流が良くなっています
足つぼ&シンギングボウルサロン“Kumari”
【住所】
名古屋市北区如意（愛知県立北高校近く）
詳しい住所はご予約いただいたのちご連絡させていただきます
※電車でお越しの際は
名鉄犬山線 上小田井駅または
地下鉄名城線 黒川駅まで送迎いたします
【時間】
完全予約制（女性専用）
午前10時〜
平日限定・土日要相談
🍀こんな方にオススメ🍀
♦︎健康面♦︎
・肩こりの方
・四十肩、五十肩の方
・腰痛の方
・便秘や下痢の方
・胃が痛い方
・アトピーの方
・虚弱体質な方
・貧血の方
・冷え性の方
・花粉症の方
・疲れが取れない方
・むくみがひどい方
・不眠症の方
・うつの方
・更年期障害の方
・更年期障害の予防をしたい方
・生理不順の方
・不妊症の方
・婦人科系トラブルを抱えている方
・目が疲れている方
・病気の予防をしたい方
・リラックスしたい方
・体質改善したい方
♦︎美容面♦︎
・ダイエットしたい方
・リフトアップしたい方
・小顔になりたい方
・肌の調子整えたい方
・美脚になりたい方
・ヒップアップしたい方
・バストアップしたい方
※セッション後の効果は約2週間続きますが
症状によってかなり個人差があります
継続的なケアをすることをお勧めいたします