今朝起きた瞬間、喉に異変を
そう..風邪です
普段は接客業で、色んな方と接しますし、最近周りで風邪が流行りだしてる事も感じていたので
日頃なら、この程度の喉の痛みでは、風邪引いたかな〜程度で、全く気にしませんが
今風邪など引いている場合ではなーいっ！！！
ヨガインストラクター、、
勿論、インストラクターがいないとレッスンは始まりませんので、先ず第一に自分が常日頃から健康でいる事が大切ですし
（フリーでスタジオなどでレギュラークラスを受け持っている場合なんか特に）
クラスの最初から最後まで、生徒さんに言葉で伝えるガイド、見せて伝える指導をしながらレッスン終えなければならないので、歌手でもなんでもありませんが（笑）
喉、声もとても大切だと思っています
ヨガで1番大切な 呼吸も、鼻、喉をやられてしまっては話になりませんしね
もう、朝からうがいしまくり、
今日福岡の空は少し冷え、雨模様
この程度の雨なら、何のためらいもなく自転車乗り回して
いつものように、ヨガやトレーニングに向かってますが
びびって、本日は一瞬雨が上がった頃にトレーニング一本のみ！
（行ったんかーい
）
）これからは 体調管理も仕事のうちと 言いますが、、
本当に、本当にっ！！
しっかりと自己管理しなければならないなと
身に染みて感じております
季節の変わり目、不安定な気候続きですが、
皆さまも 健康第一で
素敵なYoga Lifeを過ごしましょう
Om shanti..♡