１１月末の４日間
また新たなティーチャートレーニングを受講して来ました
１日目は、アジャストメントワークショップ
アジャスト前のプランクポーズや、バックベンド
そして、歴然として違いが分かるダウンドッグを
ビフォー
アフター
向きが違うので比べづらいですが
腰が伸びてるのが一目瞭然
残念ながら講座風景はSNS厳禁ですので、写真はここまでですが、苦手な後屈、バックベンドも段階を追って深めていきました
ポーズを綺麗にとることがヨガの全てではないですが、自分の身体の変化を感じれる事は物凄く楽しいし、喜びも大きいです
一人一人骨格や、筋肉のつき方、体型も柔軟性も全く違うのでとても難しいですが
いつか私も生徒様の魔法の手になれるよう、今後もアジャストメント深め続けます
そして２日目から３日間は、ヨガニドラの集中トレーニングでした
ヨガニドラとは、、、
一言で表すと眠りのヨガ＝深いリラックス、瞑想の練習です
このヨガニドラ、決して最近出来たものではなく、古代から伝わるヨガの練習法なんです
またヨガニドラについては、掘り下げて、改めてブログ更新致します
毎回お昼休憩では、寒い中皆で外へ出てLunch Time
そして講座３日目の夜は懇親会を
場所は、大名にあるロタカフェさん
全てオーガニックの体が喜ぶディナーでした
写真が大好きなハイダー先生
４日間という短い日数でしたが、そんなハイダー先生から本当に沢山の事を学び、沢山のパワーを貰いました
良い指導者ではなく、最高の指導者に正しい学びを指導者である前に、生徒であり続けることetc...
ハイダー先生から、ヨガはもちろん、ヨガ以外の事も沢山沢山学びと気付きを得ることが出来ました
４日間に渡る講座の中で、ハイダー先生はほとんど資料などに目を通す事なく、ハイダー先生のヨガを伝え、私達の疑問にも全て丁寧に答えてくださいました
その姿を見て、誰かの受け売りなどではなく、ハイダー先生の中に全てがあるんだな。そんな素晴らしい方からヨガを学べて良かったと心から感じました
今ここでこうしてこのメンバーが集まり食事をしている事、ヨガを学んでる事全てに意味がある
人生起こる事全てに意味があると
ハイダー先生の言葉一つ一つが心に響き、引き寄せられるように講座に参加した事
本当に意味のある時間を過ごせたことに感謝です
DO WHAT YOU LOVEこれからしっかりハイダー先生に学んだ事を自分の中に落とし込み、早く皆様にヨガニドラクラス提供出来るよう頑張りますので
楽しみに待っていてくださいね
Om shanti..♡